Les bienfaits du collagène marin sur la peau , les ongles , les os

Le collagène est une protéine structurelle présente dans le corps humain et dans de nombreux organismes animaux. C'est la protéine la plus abondante du corps représentant environ 25 % à 35% de la masse totale des protéines. le collagène fournit un soutient une structure , une élasticité aux tissus tels la peau, les os, tendons, les cartilages. Il existe plusieurs types de collagène de type I, II, et III , chaque type collagène joue une fonction spécifique dans les tissus du corps. 

Le collagène marin qui est aussi un collagène de type I se retrouve principalement dans les tissus des  poissons marins tels que  peaux , écailles et nageoires ; ce collagène est également le plus abondant dans notre corps. Il contient également des acides aminés essentiels, notamment de la glycine, de la proline et de l'hydroxyproline, qui sont nécessaires à la synthèse du collagène dans le corps.

Les bienfaits du collagène est de fournir un soutient, structure et de l'élasticité au tissus du corps humain tels que la peau, les os, les tendons, les ligaments, les ligaments et les cartilages. Il permet aussi de maintenir la solidité et l'intégrité des tissus, ainsi qu'à la régénération des tissus endommagés. Le collagène est essentielle pour l'organisme notamment la cicatrisation des plaies, la formation et la régénération des os, la résistance des tendons et des ligaments, l'élasticité de la peau, la santé des articulations et même la structure des vaisseaux sanguins et des organes internes.

Il est conseillé de consommer du collagène  dès l'âge de 25 ans  pour soutenir la santé des os ; éviter une surconsommation du collagène qui peut avoir des effets secondaires sur notre foie.

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